比賽樓層:1~46樓
比賽階數:1006階
樓層高度:200公尺
大會紀錄者(男子組鄭仁綱5分22秒，女子組李筱瑜6分28秒)
比賽舉辦時間都不太一樣,不像之前台北馬拉松固定在每年十二月中的星期六,大致上都還抓得出來哪一天會辦,這次登高賽剛好是開始報名的第二天看到,( 還好不像其他路跑或台北101登高賽般秒殺),順順的報完名,選的是ATM繳款,報名費新台幣200,ATM手續費12,共212
報到方式可以選自取或是郵寄, 自取蠻方便的,是直接到新光大樓領,有號碼布,計時晶片(今年),號碼布別針,捐款收據(原本報名費會用參賽者的名字捐出去)
回顧一下過去,計時方式是用刷條碼,看到別人分享文,有卡片式,也有手環式
圖片取自活動網站
刷完條碼後起跑
西側起跑感應區,今年有使用晶片記錄,固定於鞋子上,參賽者須先經過Stand By區,旁邊有廠商(茂德科技),掃出來後會顯示,參賽者號碼與名字,往前是 Start區,
有工作人員控管每位時間區隔,到終點46樓,還有一個感應區,兩邊都感應到才會有成績.
(一般路跑,起終點一個感應區,折返點也會有一個)
東側起跑感應區 (東側是新光大樓與五鐵秋葉原間,西側是館前路)
東側第一位參賽者起跑,工作人員會依序放人
東側起跑時情形,從起跑點到進大樓前約有20公尺的平面路段
這次三太子也有來參加
活動舞台,腹地不大,參賽者陸續來了後,現場就滿滿的人了
臨時廁所,由於比賽時間是早上七點多到十一點,百貨公司還沒開門,現場是沒有廁所的,除了大會準備的移動廁所外,就是對面麥當勞了
平常新光三越百貨有室內樓梯,開放到13F,樓梯寬度較寬,不過比賽不是在這邊
正式比賽應該是用逃生的樓梯,寬度只有兩個人寬度
圖片取自活動網站
終點46F觀景台
有提供簡單的飲水機,不用擔心飲水問題,另外是每隔五個樓層也會有提供
由於現場會有越來越多參賽者上來,所以一直廣播要搭電梯下樓(有點煩XD)
從觀景台看出去,中正紀念堂
從觀景台看出去,台北101,當天氣不算很好
到B1感應晶片後,就會列印出成績單
09:28.677,有比預期的成績好XD
談一下訓練部份
這次從報名後到比賽日,中間期間為三個禮拜,平常安排的是公司的樓梯當作練習,有1~11F,上班時爬一次,下班時依狀況安排2~4次(上樓後搭電梯下樓,再爬),假日時是在中和的烘爐地,網路上查到資訊是1173階,我算是1277階(看有沒有人要再去算一下XD),烘爐地的情況是1~851階有階梯有有一小段步道,從第一停車場起,到最上層是426階,那部份是連續樓梯,實際是以公司樓梯當做訓練會比較接近比賽情形.因之前有參加路跑經驗,倒是不太會鐵腿,登高主要是在心肺,慢跑速度可以控制呼吸的節奏,登高賽像是用全力在跑,會有點喘不過氣來的感覺,如果是平常沒在運動,建議目標是以能完賽為主.
比賽前有看一些網誌,有談到樓梯間空氣不好,實際起跑是08:10~09:00這批,倒沒聞到味道,加上每個樓梯間都有強力風扇在吹,感覺比平常練習的場地還好(公司樓梯都不太開窗,很悶的環境);猜測報名比賽順序是號碼順序,所以早點報名是一個不錯的方式,另一方面,夏天比賽,八點多時,1樓室外溫度差不多就31,32度了,十點起跑會更熱.
以上是第一次參加,簡單的心得分享
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